Unsere Übungsleiterin Melanie Anhäuser stellt uns exklusiv ein Sportangebot zur Verfügung, damit wir alle in der jetzigen Situation zu Hause nicht "einrosten". Wöchentlich erscheint eine neue Übungseinheit auf unserer Homepage. Wir hoffen, auf rege Beteiligung und wünschen Euch viel Spaß dabei.Bleibt gesund!
Am Freitag, 21.02. ging um 16.00 Uhr die Tür der Rodenbacher-Turnhalle für die von unser Turnabteilung organisierte Kinder-Karnevalsfeier auf. Viele verkleidete Kinder, teilweise in Begleitung der Eltern oder Großeltern kamen und die Halle war schnell gefüllt. Die Augen der Kinder strahlten angesichts der toll geschmückten Turnhalle. Es gab viel Buntes und eine tolle Dekoration, die wir von der Schwerdonnerstag-Veranstaltung der Möhnen übernommen haben. Direkt am Eingang war unser "Versorgungstand" mit Laura Schmitz und Team, die ununterbrochen frisch gebackene Waffeln, Muffins und Getränke unter die Karnevalisten brachte. Für pfiffige Musik war Sven Gall zuständig. Die Stimmung war Spitze. Um 16.30 Uhr startete dann unser Programm, unter der Leitung von Nicole Marx und Vladka Rascher. Zu Beginn konnten wir die Möhnen aus Rodenbach mit ihrem Gefolge begrüßen. Es gab ein buntes zweistündiges Programm, mit vielen schönen Auftritten der Mini Bellas und den Flinken Socken, Spiele für Kinder und Erwachsene. Es gab nur gute Laune und keine Langeweile. Zum Schluss konnten sich…
Jeden Freitag Nachmittag von 14:30 - 15:30 treffen sich unsere jüngsten Teilnehmer mit einem Eltern- / Begleitteil zum Singen, Spielen und Turnen in der Turnhalle in Rodenbach. Mit unserer Übungsleiterin Vladka Rascher werden 1-3 jährige spielerisch an Bewegungen herangeführt. Einfach mal vorbei schauen und mitmachen....Im Februar 2020 pausiert die Eltern-Kind-Gruppe. Neue Infos folgen....
Lauf dich Fit für den Sommer Wir starten am 29.02.2020 einen Lauf-Kurs für Anfänger und alle, die ihre Kondition verbessern möchten. Dabei werden wir von erfahrenen Trainer unterstützt. Der Lauf-Kurs beinhaltet 20 Trainingseinheiten (im Zeitraum von 10 Wochen). Trainiert wird dreimal in der Woche. Jeden Samstagvormittag treffen sich die Teilnehmer auf der Insel Niederwerth mit unserem Trainer. Dienstags am späteren Nachmittag/Abend erfolgt eine geführte Laufeinheit (Treffpunkt ist jeweils Parkplatz-Sportplatz Rodenbach) mit einem Betreuer und einmal trainieren die Teilnehmer selbst. Zunächst wird zwischen Laufphasen und Gehpausen abgewechselt. Durch langsame aber kontinuierliche Reduzierung der Gehphasen, einhergehend mit verlängerten Laufphasen, heißt das Ziel zum Ende des Kurses, mit Spaß und ohne Frust fünf Kilometer am Stück zu laufen. Und wer am Ball bleibt, kann im diesen Jahr bereits bei verschiedenen Volksläufen teilnehmen (z. B. Münzlauf Koblenz, Deichlauf Neuwied, etc.) Der Kurs ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt und kostet 20,00€ für Trainingsmaterial und USB-Stick. Eine Mitgliedschaft bei TuS Rodenbach ist jedoch aus…
Neues Sportangebot startet im Mai! Badminton beim TuS Rodenbach Der TuS Rodenbach 1896 e.V. ist weiter dabei, sein Angebot für seine Vereinsmitglieder, sowie Interessierte zu erweitern. Gerade erst wurde der TuS als Rehasport-Verein zertifiziert, da steht bereits das nächste Angebot in den Startlöchern. Ab dem kommenden Donnerstag, dem 02. Mai, können Fans von Badminton erstmals die Schläger schwingen. Dabei stehen Spaß und Freude an der Sportart im Vordergrund, sportlicher Ehrgeiz sollte aber nicht fehlen. Alle die Spaß an der Sportart Badminton haben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, können mitmachen. Badminton trainiert das Gleichgewicht, die Kondition und die Koordination und trägt zu einem besseren Körpergefühl bei. Gespielt wird ab 20:00 Uhr in der Sporthalle der Heinrich - Heine Realschule. Leihschläger sind vor Ort. Wenn vorhanden, sollten eigene Schläger mitgebracht werden. Ansprechpartner vor Ort ist Iris Nonn.
REHA-Sport bieten Ihnen die Möglichkeit:- gemeinsam mit anderen Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern- den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen- verbessert Ihre Ausdauer, Koordination und Flexibilität Mit gymnastischen Übungen, leichten Ausdauer-Elementen und Bewegungsspielen motivieren wir zum langfristigen, selbständigen und eigenverantwortlichen Gesundheitstraining.REHA-Sport kommt für alle Menschen mit oder mit drohender gesundheitlicher Einschränkung/Behinderung sowie mit chronischen Erkrankungen in Frage. Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen bei Vorlage einer durch die Kasse genehmigten ärztlichen Verordnung (Orthopädie) für nachfolgende Beschwerdebilder: Gelenkschäden, Endoprothesen, Osteoporose, Wirbelsäulen- und Haltungsschäden. Fortlaufender Einstieg möglich - Anmeldungen erforderlichRückfragen unter: rehasport@tusrodenbach.euKursleitung: Melanie Anhäuser (0171-3544869)
Der TuS Rodenbach 1896 e.V. bietet seit dem 4.4.2019 eine neue zertifizierte Reha-Sport-Gruppe mit dem Schwerpunkt Orthopädie unter der Leitung von Melanie Anhäuser an. Das Angebot richtet sich an Personen mit ärztlicher Verordnung für folgende Beschwerdebilder: Gelenkschäden, Endoprothesen, Osteoporose, Wirbelsäulen-/Haltungsschäden. Es werden 2 Kurse in der Turnhalle in Rodenbach angeboten:Jeweils dienstags: REHA-Sport für Damen u. Herren - Kurs 1: 16:15 - 17:00 Uhr REHA-Sport für Damen u. Herren - Kurs 2: 18:00 - 18:45 UhrRückfragen und Anmeldungen bitte unter: rehasport@tusrodenbach.eu oder dienstags von 17:45-18:00 Uhr direkt bei Melanie Anhäuser in der Turnhalle.Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen bei Vorlage einer durch die Kasse genehmigten ärztlichen Verordnung.
... demnächst mehr zu den Angeboten..... Wenn die Beantragungsphase vollständig durchlaufen ist, wird das Angebot erweitert um eine neue zertifizierte REHA-Sport-Gruppe mit dem Schwerpunkt Orthopädie.
· Yogakurs Yoga ist ein uraltes System von Übungen, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Eine gute Haltung des Körpers und im Leben ist uns allen wichtig. Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sind in unserer Yogastunde immer ein Erlebnis, von Körperkonzentration und Atmung bis hin zu Flexibilität und Kraft. Jeden Donnerstag 19:30 Uhr- 21:00 Uhr Turnhalle in Rodenbach (Am Rast) Übungsleiterin : Angela Görzen Eltern-Kind-Turnen Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kleinkinder im Krabbelalter bis 3 Jahren in Begleitung von Mutter oder Vater. Meist ist ein Parcours aufgebaut, bei dem die Kleinen im freien Spiel ihre körperlichen Fähigkeiten altersgemäß ausprobieren und erweitern können. Durch krabbeln, laufen, klettern und hüpfen erobern sich die Kleinsten die Welt. Deshalb ist es wichtig, den Bewegungsdrang zu fördern. Durch Kleinkinderturnen lernen die Kids ihren Körper kennen. Sie trainieren nicht nur ihre Grobmotorik und Koordination. Kinder lernen dabei auch die eigenen Fähigkeiten und Grenzen kennen. Das stärkt das Selbstvertrauen. Und das Beste : Kinderturnen macht großen…
Ab Februar 2015 beginnt unsere Yoga-Einheit schon eine halbe Stunde früher: jeden Donnerstag in der Turnhalle Rodenbach von 19:30 bis 21:00 Uhr _______________________________________________________________________